Challenge LADAPT en Mouvement 2024

LADAPT Auvergne-Rhône-Alpes organise depuis plusieurs années le Challenge LADAPT en Mouvement, action de promotion de la santé incitant à se déplacer activement quelle que soit sa mobilité, afin d'explorer ses ressources physiques sans bouleverser son quotidien ! Un événement soutenu par l'ARS Auvergne-Rhône-Alpes, Harmonie Mutuelle, la Région Auvergne-Rhône-Alpes, la Métropole de Lyon et la Fédération Française de Sport Adapté Drôme-Ardèche.

Les comportements sédentaires et l’inactivité physique sont deux phénomènes distincts, avec leurs propres effets sur la santé. S’ils sont particulièrement marqués chez les personnes en situation de handicap, il s’agit d’une réalité concernant l’ensemble de la population : l’inactivité physique est devenue l’un des principaux facteurs de risque pour les problèmes de santé et est responsable de plus de 5 millions de décès par an, soit l’équivalent des méfaits du tabagisme !

• L’inactivité physique est définie comme un niveau insuffisant d’activité physique, inférieur à un seuil d’activité physique recommandé.

5% : c'est le taux d'adultes ayant une activité suffisante pour être protectrice

• La sédentarité est définie par une situation d’éveil caractérisée par une faible dépense énergétique en position assise ou allongée.

12h : c'est, en moyenne, le temps assis passé par les adultes les jours travaillés

Aujourd'hui, 47% des femmes et 29% des hommes sont considérés comme physiquement inactifs !

Cela représente donc un véritable enjeu de santé publique : la mise en mouvement a été désignée par le gouvernement Grande Cause Nationale 2024 !

Les bénéfices pour la santé de l’activité physique sont aujourd’hui bien documentés et ses effets ont été démontrés, quels que soient l’âge et le sexe.

Pour agir sur l’état de santé, il faut à la fois augmenter le niveau de l’activité physique et limiter la sédentarité !

Sources : Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (ONAPS), Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES), Ministère du travail, de la santé et des solidarités.

Notre solution 

Engagez-vous dans un Challenge accessible à tous !

• Formez une équipe de 4 participants,
• Pendant une semaine, faites le plus de déplacements possibles à pied ou en fauteuil roulant,
• Les pas des 4 coéquipiers sont comptés et cumulés pour donner lieu à un classement par équipe !

Comment cela fonctionne-t-il ?

À l’aide d’un podomètre, d’un smartphone ou d’une montre connectée, tous les pas sont comptabilisés au quotidien. Le Challenge est ouvert à tous : personnes dites valides, à mobilité réduite, ou ayant des difficultés à se déplacer en marchant. Un outil innovant a été développé afin de mesurer tout type de déplacements, et permettant à chacun d’exprimer sa mobilité selon ses capacités !
 

Exprimez votre potentiel !

Se déplacer activement quelle que soit sa mobilité : Marcher, prendre les escaliers, aller voir son collègue plutôt que de l’appeler, pratiquer son activité sportive… Autant d’occasions pour chacun d’améliorer sa condition physique, de développer son esprit d’équipe et de solidarité, et de...

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